سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۷ ۱۴:۴۶ ۱,۳۵۱ بازديد
آب شیر می تواند مواد معدنی بیشتری از آب تصفیه شده داشته باشد. مصرف آب شیرین از منابع غنی که حاوی مواد معدنی هستند می تواند به شما کمک کند تا مقادیر مواد معدنی مهم مانند کلسیم و منیزیم به شما برسد. آب تصفیه شده اکثر این مواد معدنی را حذف می کند.(البته دستگاه های تصفیه آب جدید با داشتن فیلتر مینرال این املاح مفید را که در طول مراحل تصفیه از آب حذف شده اند را مجددا به آب اضافه میکنند)
کلسیم
شما ممکن است فکر نکنید که شیر آب به عنوان یک منبع خوب کلسیم است، اما اگر می توانید به اندازه کافی از آن بخورید، ممکن است. طبق گزارش «مجله عمومی داخلی»، مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه مک گیل در مارس 2001 منتشر شد، تایید کرد که مصرف 2 لیتر آب شیر در برخی از شهرها می تواند بین 6 تا 18 درصد از میزان توصیه شده روزانه کلسیم شما را تامین کند. علاوه بر این، بر اساس یک مطالعه منتشر شده توسط یک تیم تحقیقاتی فرانسوی در "پوکی استخوان بین المللی" در سال 2002، کلسیم در آب می تواند به آسانی در بدن به عنوان کلسیم از غذاهای لبنی جذب شود. در مقایسه، آب تصفیه شده حاوی کلسیم کمتر از 6 تا 18 میلی گرم در هر لیتر کلسیم است.
منیزیم
آب شیر همچنین می تواند یک منبع بالقوه قابل توجه منیزیم، یکی دیگر از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان باشد. منیزیم از گردش خون خون و سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. براساس مطالعه منتشر شده در سال 2002 در "مجله عمومی داخلی" نوشیدن 2 لیتر آب شیرین بین 16 درصد و 31 phttp را فراهم می کند.
سدیم
سیستم قلبی و عصبی شما نیاز به سدیم دارد تا به درستی عمل کند، اما سدیم بیش از حد می تواند به سلامت شما آسیب برساند و منجر به فشار خون بالا شود. دستورالعمل رژیم غذایی ایالات متحده آمریکا برای آمریکایی ها بیان می کند که بزرگسالان سالم و سالم نیاز به 2400 تا 3000 میلی گرم سدیم در روز دارند. آب شیر می تواند یک منبع بسیار سمی از سدیم باشد، در حالی که آب شیرین امریکای شمالی در محدوده ای بین 18 تا 41 میلی گرم در لیتر سدیم قرار دارد. در مقایسه، آب بطری فیلتر شده حاوی سدیم در محدوده 4 تا 8 میلی گرم در لیتر است.
اولویت مصرفی
آب تصفیه شده یک صنعت بزرگ است، با فروش در میلیاردها دلار سالانه. براساس یک مطالعه توسط محققان انگلیسی در دانشگاه انگلیا که در سال 2006 در مجله سلامت آب منتشر شده، مصرف کنندگان آب بطری را به دلیل نگرانی های بهداشتی و نارضایتی از مزه آب شیرین ترجیح می دهند. اولویت آب شیرین نیز بر اساس جمعیت شناسی، کیفیت درک آب شیرین و اعتماد به شرکت های آب شیرین متفاوت است. فیلترهای آب قابل استفاده مجدد باعث می شود که خانوارها بدون نیاز به خرید آب بطری های تجاری آب شیرین خود را در خانه فیلتر کنند.
آب خالص
مواد معدنی از آبهای تصفیه شده به فروش تجاری منتقل شده توسط یکی از فرآیندهای مختلف از جمله تقطیر، اسمز معکوس و دینیزاسیون حذف می شوند. آب خالص نیز به عنوان "آب دمیونرالیزه"، "آب دیونیزه شده"، "آب مقطر" و "آب اسمز معکوس" شناخته شده است.
خرید آب معدنی یا استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی؟ سوالی که برای خیلی از هموطنان گرامی ممکن است پیش آمده باشد . در مطلب ذیل چند نکته و مقایسه در اینباره آورده شده که مطالعه ی آن کمک بسیار زیادی به انتخاب ما میکند.
- ۳ ۴
- ۰ نظر
