دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۹۷ ۱۷:۰۵ ۱,۳۹۹ بازديد
بعضی از مردم از آب نمک به عنوان راهی برای تمیز کردن بدن از سموم، آلاینده ها و سایر مواد ناخواسته استفاده می کنند. بدن شما به طور طبیعی مواد زائد را از طریق روش های مختلف پردازش می کند و در حالی که نوشیدن آب شور می تواند تقریبا بلافاصله باعث استفراغ شود، همچنین می تواند به اثرات بسیار جدی تر منجر شود. اگر میخواهید با نوشیدن آب نمک شروع به پاک کردن بدن خود کنید، همیشه با پزشک مشورت کنید.
بدن ما نیازمند نمک است تا به درستی عمل می کند،اما در مقادیر کم.سلول های شما به نمک یا به طور خاص، عنصر سدیم موجود در نمک، برای حفظ تعادل شیمیایی بدن و واکنش بستگی دارد. کلیه شما با تولید اوره، که به عنوان ادرار دفع می شود. هنگام مصرف آب نمکی،از کلیه های شما آب نمکی خارج می شود و ادرار بیشتری تولید می کنند.
نوشیدن آب نمک می تواند اثرات فوری منفی داشته باشد. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در "مجله غربی پزشکی"، نوشیدن آب نمک می تواند منجر به اثرات منفی و نه به سرعت. اسهال ناگهانی شدید ممکن است، همچنین ادرار مکرر و سردرد. آب نمک بیشتری که می نوشید، سخت تر است بر روی کلیه ها شما برای فرآوری نمک بیش از حد، و همچنین می توانید باعث آسیب کلیه شود.
در شرایط جدی تر، نوشیدن آب نمک می تواند منجر به مرگ شود.اگرچه شما آب آشامیدنی را مصرف می کنید، بدن شما آب بیشتری از خود می گیرد. افرادی که آب نمک را برای مدت طولانی می نوشند در نهایت از آب کم آب می میرند.
برخی از طرفداران تمیز کردن آب شور و یا راه حل های مشابه رژیم غذایی ادعا می کنند که نمک دریایی و یا سایر اشکال نمک غیر یود برای شما بهتر از نمک طبخ است. با این حال، نمک اساسا از همان دو مواد معدنی اصلی تشکیل شده است: سدیم و کلر. در حالی که تولید کنندگان نمک دریا محصولات خود را با آب کم آب جویان می کنند، نمک طبخ معمولا از رسوبات نمکی موجود در زمین ساخته می شود. طبق نظر انجمن قلب آمریکا، نمک دریایی معمولا حاوی مواد معدنی بیشتری نسبت به نمک طبخ است، در حالیکه نمکهای پردازش آن مواد معدنی را حذف می کنند، بنابراین تفاوت در طعم و ظاهر را به حساب می آورند.
- ۳ ۴
- ۰ نظر
